Percorso di disciplina del corpo attraverso la mente e della mente attraverso il corpo, per riequilibrare consapevolmente la nostra natura (corpo-mente-spirito) nella ricerca del Sè.

Asana, Bandha, Kirtan, Mantra, Meditazione, Mindfulness, Mudra, Pranayama, Yoga Nidra,  sono gli strumenti della nostra Sadhana.

Il corso si svolgerà il Lunedì e il Giovedì
dalle 14:30 alle 16:00

Per info: Uberto 347.9735152