Yoga Kundalini

Il Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione orale da migliaia di anni e diffuso negli anni ‘60 in Occidente da Yogi Bhajan, un grande Maestro che ha strutturato un metodo chiaro e di facile fruizione in modo che chiunque possa godere dei suoi benefici .
L’uso di angoli particolari nelle posizioni di questa disciplina, il controllo del respiro, il tenere alcuni mudra (posizioni delle mani) la recitazione di mantra, il rilassamento e la meditazione sono le
ragioni principali dell’efficacia delle tecniche del KY.
Con la pratica di questa disciplina si può ottenere un corpo sano, sviluppare una mente equilibrata ed intuitiva e ridurre lo stress. Si entra in contatto con la propria parte infinita, la propria innata saggezza
interiore per ritrovare il proprio pieno potenziale.

Tutti i Martedì dalle 19 alle 20:30
e dalle 21 alle 22:30

Cristina TIsma 

Sach Inder Kaur 

 insegnante di Kundalini Yoga con certificazione  KRY (The Kundalini Research Institute) e IKYTA ITALIA (associazione Italiana Insegnanti di Kundalini Yoga) come istruttore di primo livello.

 Mi sono avvicinata ed ho praticato con passione diverse discipline: principalmente l’Hata Yoga e la meditazione a partire dai 18 anni, ma anche 5 anni di tai chi, speleologia, roccia, kayak, tiro con l’arco olimpico agonistico e compound, nonché dal 2000 un prezioso avvicinamento alla cultura degli Indiani d’America grazie alla conoscenza diretta e grande amicizia con Rufus Goodstriker,  medicine man Blackfoot della tribu dei Blood.

Nel 2011 incontro il Kundalini Yoga grazie alla mia insegnante Dharma Kaur  ed ho subito la sensazione di aver finalmente trovato quello che cercavo: una antica arte yogica che usa una tecnologia capace di agire scientificamente su tutto il nostro essere in modo completo in grado di riportare l’equilibrio tra mente  corpo e spirito e  dare  la capacità di esprimere il proprio potenziale nel miglior modo verso se stessi e nel rapporto con gli altri. Ho così deciso di impegnarmi per poter condividere queste conoscenze  frequentando  la scuola per insegnanti di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan ed ottenendo la certificazione  KRY (The Kundalini Research Institute) e IKYTA ITALIA (associazione Italiana Insegnanti di Kundalini Yoga) come istruttore di primo livello. 

Il mio desiderio e quello di diffondere e condividere i preziosi insegnamenti ricevuti a tutti coloro che desiderano vivere una vita più equilibrata sana e felice allontanando stress