Le sessioni di k.yoga preparano il corpo ad accogliere l’energia k. 

attraverso tecniche di purificazione e riequilibrio,che lavorano miratamente sui diversi chakra e sui vari sistemi:

Nervoso

Endocrino

Ghiandolare

Immunitario 

Il tutto attraverso varie tecniche:

Asana(posizioni statiche in movimento)

Pranayama (respiro controllato)

Mantra

Meditazione 

“Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine,in cima a una montagna e fuori dalla realtà. È stato insegnato per la gente che lavora,che ha una famiglia e che è sottoposta allo stress quotidiano “

Mi chiamo Ilaria, il mio nome spirituale è Shama kaur.

Ho incontrato il kundalini yoga nel 2010per caso è da quel momento non ho più smesso di praticarlo.

Nel 2015 comincio la formazione per diventare insegnante di primo livello presso il centro “Le vie del Dharma”.

Conseguo il diploma nel 2016.

Da allora iniziò ad insegnare presso il centro olistico Arco di luce a Rimini,per quattro anni consecutivi e contemporaneamente al Poliambulatorio Arcade di Savignano sul Rubicone.Arriva la pandemia e mi fermo… Ricomincio nel 2021 a Morciano di Romagna,presso il centro Tain dove insegno tuttora.