Le lezioni si terranno il Lunedì e il Venerdì alle ore 21:15
Lezione di prova gratuita Lunedì 2 Ottobre ore 21:00
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Nel maggio 2012 era diffusa in 125 paesi del mondo e contava 12 milioni di praticanti[2]. La zumba è riconosciuta da: Aerobics and Fitness Association of America (AFAA), IDEA Health & Fitness Association, American Council on Exercise (ACE), UK Register of Exercise Professionals (REPS) e Fitness Australia. Una lezione di Zumba Fitness. La zumba è una disciplina in continua evoluzione. Alla fine della lezione viene svolto un defaticamento che serve a rilassare e ad allungare i muscoli. negli ultimi anni[non chiaro] inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, reggaeton.
Insegnante: Cinzia Zingaretti
Nata a Corinaldo (AN) il 10/06/1972 ho preso la qualifica di istruttore zumba il 24 novembre 2012 finora ho lavorato presso la palestra decio raggi per la scuola di ballo “rimini union latino” faccio sport dall’età di 9 anni anche se la mia passione è sempre stata ballare, settore nel quale ho investito gran parte della mia vita. Per diversi anni ho fatto parte di un gruppo di danza sportiva specializzata in danze standard e latino americane. ho frequentato diversi corsi di boogie woogie, rock’n’roll, capoeira, rumba, danze afro.
