Novità 2024 – 2025
Nuovo corso di Pilates il Martedì dalle 9 alle 10 e il Giovedì dalle 13 alle 14
Inizio Martedì 1 Ottobre
Iper info e iscrizioni: Insegnante Giorgia Lazzaretti 338 323 8871
Il metodo Pilates mira ad insegnare ad avere un controllo ottimale della muscolatura posturale.
✅Il concetto chiave è quello della postura e del rinforzo-consapevolezza della Power House, ossia l’insieme dei muscoli che aiutano a tenere il corpo forte e bilanciato.
✅Questo garantisce protezione da infortuni e contrasta gli effetti negativi della gravità.
✅Il metodo Pilates è un sistema universale per trovare una condizione psico fisica ideale sia per l’amante del benessere sia per chi lo voglia scegliere in maniera complementare ad altre discipline sportive.
✅Ideale per tutti, prevede programmi specifici anche per gravidanza, post-parto e per gli anziani.
