Novità 2024!
Nuovo corso di Pilates il Mercoledì dalle 19 alle 20
Inizio Mercoledì 24 Gennaio
Iper info e iscrizioni: Insegnante Sara Gabellini 338 8420425
Il metodo Pilates mira ad insegnare ad avere un controllo ottimale della muscolatura posturale.
✅Il concetto chiave è quello della postura e del rinforzo-consapevolezza della Power House, ossia l’insieme dei muscoli che aiutano a tenere il corpo forte e bilanciato.
✅Questo garantisce protezione da infortuni e contrasta gli effetti negativi della gravità.
✅Il metodo Pilates è un sistema universale per trovare una condizione psico fisica ideale sia per l’amante del benessere sia per chi lo voglia scegliere in maniera complementare ad altre discipline sportive.
✅Ideale per tutti, prevede programmi specifici anche per gravidanza, post-parto e per gli anziani.
Proseguono anche gli orari dei corsi già attivi
Martedì e Venerdì’ dalle 8 alle 9
Martedì e Giovedì dalle 13:30 alle 14:30
