Il metodo Pilates nasce agli inizi del ‘900 ad opera di J. Pilates. 
Il metodo Pilates mira ad insegnare ad avere un controllo ottimale della muscolatura posturale. Il concetto chiave è quello della postura e del rinforzo-consapevolezza della Power House, ossia l’insieme dei muscoli che aiutano a tenere il corpo forte e bilanciato.
Questo garantisce protezione da infortuni e contrasta gli effetti negativi della gravità.
Il metodo Pilates è un sistema universale per trovare una condizione psico fisica ideale sia per l’amante del benessere sia per chi lo voglia scegliere in maniera complementare ad altre discipline sportive.
Ideale per tutti, prevede programmi specifici anche per gravidanza, post-parto e per gli anziani.

Esperienza

Insegnante di Pilates

Sport Village
Settembre 2023
Insegnate di pilates matwork

Insegnate di pilates
Harmonic Studio Pilates & barre
Aprile 2023
Insegnate di pilates matwork

Insegnante di pilates e Ashtanga yoga
Amihan Yoga Studio
Gennaio 2023

Personal Trainer, insegnante di Pilates e
Ashtanga yoga
Mb my personal trainer Repubblica di San Marino
Gennaio 2023 – Luglio 2023

Insegnate di Pilates, Yoga e Fitness Trainer
Euphoria Resort Creta (Grecia)
01/05/22 – 30/09/22
Insegnate di Pilates, Yoga e Fitness Trainer

Insegnante di pilates e personal trainer
Mb My personal trainer Repubblica di San Marino
Novembre 2021 – Aprile 2022

Insegnante di pilates
Fluxo Rimini
Giugno 2021 – Novembre 2021