Lo Yoga è un eccellente sistema per mantenere, recuperare e migliorare la salute
fisica, mentale ed emozionale.
Grazie alle numerose posizioni o asana yoga base e una tematica meditazione guidata,
ad ogni lezione si riduce notevolmente il livello di tensione muscolare e di stress,
migliora il sistema immunitario e si attiva tutta l’energia vitale per affrontare la vita
quotidiana con più concentrazione, forza e visione allargata.
Nella pratica si sviluppa la consapevolezza sul respiro e la sua azione fondamentale
sull’equilibrio e si utilizzano semplici tecniche di purificazione per gli organi interni
Tantissimi sono i benefici di questa antica disciplina millenaria, ma è importante
precisare che dopo aver scoperto lo Yoga la visione di sé stessi e della vita cambia,
le abitudini diventano più salutari, i pensieri sono più amorevoli, le relazioni diventano
più armoniose.
Lo Yoga è una esperienza da vivere e provare con accogliente fiducia.

La Ginnastica Posturale Pelvica è consigliata a uomini e donne di
tutte età e livello sportivo e mira ad allenare il gruppo muscolare
che sostiene la parte centrale del corpo, area definita come
pavimento pelvico.
Mantenere ossigenata la microcircolazione in tutta l’area perineale
garantisce l’equilibrio delle funzioni fisiologiche di tutti gli organi
interni, una buona mobilità del bacino e la flessibilità della colonna
vertebrale, poichè i muscoli pelvici sono collegati ai muscoli della
parete posteriore ed anteriore del corpo.
Questi alcuni dei numerosi benefici che si ricevono con una pratica
costante: riduzione del mal di schiena, regolazione delle funzioni
intestinali, attenuazione significativa dell’incontinenza urinaria
leggera, prevenzione nei prolassi, progressiva eliminazione di cistiti
e prostatiti, recupero del riposo notturno, camminata più leggera,
ritorno del buon umore, rilassamento mentale, una sessualità più
appagante e tanto altro.
Con la Ginnastica Posturale Pelvica si conquista salute intima,
muscolatura pelvica più elastica e benessere fisico globale.

Operatore olistico SIAF e Operatore Yoga EFOA Scuola Professionale

per Insegnanti di Francòise Berlette di Roma.

Incontra nel 1989 lo Hatha Yoga, la filosofia e lo stile di vita orientale,
continua a praticarlo senza sosta per i suoi numerosi benefici.
Nel 1999 si dedica ad approfondire gli insegnamenti del Tantra,
e dello Schivaismo Tantrico Kashmiro con il maestro Daniel Odier.
Nel 2016 scopre la Ginnastica Posturale Pelvica metodo B.M.C.
attraverso seminari di formazione a Mantova e Genova.
Affascinata dalla ricerca e dai suoi insegnamenti pratici ed efficaci,
diffonde da allora questa conoscenza con workshop e lezioni a Rimini e
dintorni per aiutare uomini e donne ad una maggiore consapevolezza
di tutta l’aerea del bacino a livello olistico.